Что делать, если падает зрение

Длительные просмотры фильмов у телевизора, долгая работа за компьютером, чтение книжек при плохом свете – все это приводит к тому, что зрение у человека начинает ухудшаться. Тогда возникает вопрос: что делать, если падает зрение? Принимать меры по улучшению зрения нужно сразу же, как только вы это заметите.

1. Специальные упражнения для глаз. Они приносят огромную пользу, но выполнять их нужно регулярно. Принцип такой зарядки заключается в тренировке глазных мышц. Специальная гимнастика для глаз поспособствует их увлажнению, микроциркуляции и глаза начинают быстро приспосабливаться к любому изменению внешних условий.

2. Прием поливитаминов. Если вы заметили, что острота зрения неуклонно снижается, начинайте принимать качественные витамины. В состав витаминов для глаз должны входить лютеин и зеаксантин. Такие вещества нормализуют клеточный обмен в глазах, укрепят их сосуды и острота зрения улучшается.

3. Капли. Для улучшения зрения используются различные офтальмологические препараты в виде глазных капель. Они помогают расслабиться глазным мышцам, нормализуется циркуляция крови и внутриглазной жидкости и острота зрения повышается. Но самому капли выбирать нельзя, лучше доверить это офтальмологу.

4. Проверьте состояние своего здоровья. К падению зрения могут поспособствовать различные заболевания. К примеру, остеохондроз шейного отдела позвоночника и чтобы вернуть глазам былую зоркость нужно лечить это заболевание. Поэтому нужно обследоваться и выявить все сопутствующие недуги, которые нужно лечить.

5. Контактные линзы или очки. Часто офтальмолог для увеличения остроты зрения выписывает очки или же контактные линзы. Это будет своеобразной коррекцией зрения. Но правильно подобрать их сможет только специалист. Вы должны всегда следить за тем, чтобы очки или линзы были чистыми, иначе зрение только ухудшится.

второе 222226. Народные средства. Восстановить зрение помогут и некоторые народные средства, а именно:

морковка с медом. Выжмите сок из моркови и добавляете туда немножко меда. Хорошо размешайте и принимайте такое средство в течение одного месяца;

малина. Возьмите по столовой ложке листьев и цветков малины, затем завариваете их в стакане кипятка. Минут через двадцать процедите и выпиваете в течение дня полученную жидкость.



Статьи из этой рубрики: