Как улучшить зрение при близорукости

Близорукость — это заболевание, при котором лучи света, попадая на глаз, фокусируются не на задней стенке глаза, а перед сетчаткой. Люди, страдающие близорукостью, хорошо видят на расстоянии до 40 см и с трудом различают предметы, которые расположены дальше метра. Как только появились первые признаки заболевания, необходимо обратиться к врачу. Именно он решит как улучшить зрение при близорукости. Это может быть лечение народными средствами, гимнастика для глаз, лазерная коррекция зрения или ношение очков.

1. Средства народной медицины

черника — лучший друг глаз. Ее нужно употреблять в свежем или в сухом виде минимум 50 грамм в день. Из отвара листьев черники можно делать примочки. Для этого на 100 г сухих листьев необходим стакан кипятка. Отвар настаивают в течение часа, процеживают и кладут на веки глаз.

морковь — это мощное средство в борьбе с близорукостью. Достаточно съедать в день одну морковку среднего размера. Можно выпивать 250 г морковного сока. Тем, у кого нет времени делать сок самостоятельно, идеальным вариантом будет морковный сок для детского питания.

— курсами пропить витамины А, В, С.

— для поддержания сетчатки глаз необходимо использовать продукты с содержанием цинка. Запас цинка восстановят тыквенные семечки и сладкий болгарский перец. Можно пить свежий сок свеклы. Единственное, что необходимо, это дать ему настояться в течение 2 часов. Сок разбавляют водой в пропорциях 1:1 и выпивают по 3 столовые ложки утром натощак.

SONY DSC2. Лютеин-комплекс

Препарат, который содержит натуральные компоненты и микроэлементы. Он улучшает зрение и является прекрасным профилактическим средством при близорукости. Препарат оказывает благотворное воздействие на глаза, снимая усталость, напряжение и раздражение. Рекомендуется не только при близорукости, но и тем, кто длительное время проводит за компьютером.

3. Зарядка для глаз

Повороты взглядом.

Стоя, не поворачивая головы и туловища, в течение 1-3 минут смотреть только глазами влево и вправо.

Восьмерка.

Глазами «рисовать» восьмерку. Упражнение делать 1-3 минуты

Часы.

Делать круговые движения глазами по часовой стрелке.



Статьи из этой рубрики: