Витамины для глаз при близорукости

На сегодняшний день человеческие глаза поддаются вредному влиянию внешних факторов: экраны телевизоров, мониторы компьютеров, электронные книги, плохая экология. Все это очень плохо влияет на зрительную функцию. Если вы часто напрягаете зрения для того, чтобы увидеть предметы на дальнем расстоянии, значит у вас скорее всего близорукость. Если же у вас со зрением нет никаких проблем, то стоит задуматься о профилактике близорукости. Множество офтальмологов рекомендуют принимать витамины для глаз при близорукости.

Есть такие разновидности витаминов для профилактики и лечения близорукости:

1. Витамин А (ретинол). Отыграет самую важную роль в функционировании органов зрения. Витамин А входит в состав пигмента, который влияет на остроту зрения, поэтому его недостаток приводит к развитию близорукости. Большое количество ретинола находится в яйцах, печени трески, маргарине и масле;

2. Витамин В1 (тиамин). Положительно влияет нервную систему. Из-за недостатка витамина глазные мышцы переутомляются и ухудшается бинокулярное зрение. Находится в продуктах из муки грубого помола, орехах;

3. Витамин В2 (рибофлавин). Дефицит витамина приводит к разрыву сосудов, повышенной утомляемости глаз и куриной слепоте. Для профилактики близорукости необходимо включить в свой рацион молочные продукты, печень, яблоки, зерновые;

4. Витамин В3 (ниацин). Недостаток витамина приводит к нарушению кровообращения. Для поддержания необходимого уровня витамина в организме необходимо употреблять грибы, мясо и бобы;

5. Витамин В6 (пиридоксин). Участвует в непосредственном клеточном обмене. Содержится в рыбе, капусте, молоке;

6. Витамин В12 (цианокобаламин). При его помощи формируются эритроциты. Содержится в сыре, яичном желтке, печени;

Vitaminyi7. Лютеин и зеаксантин. Защищают глаза от вредных лучей света и сетчатку глаза от разрушения. Концентрируется в таких продуктах как бобы, кукуруза, перец, шпинат.

На сегодняшний день существуют также медицинские препараты, содержащие необходимое количество минералов и витаминов для глаз при близорукости:

VITRUM Vision. Предназначается для профилактики близорукости, а также для людей, которые работают в темных помещениях;

— Лютеин комплекс. Улучшает состояние органов зрения при близорукости. Рекомендуется школьникам и людям, работающим за компьютером.



Статьи из этой рубрики: